In diesem REHA-Sport Workout für Zuhause zeigt euch unser Trainer Lukas ein Übungen mit denen ihr eure Oberkörperstabilität verbessern und die Muskulatur kräftigen könnt.
Ihr könnt das gesamte Workout parallel mit Lukas mitmachen. Er sagt euch die Übungen, Wechsel und Belastungszeiten an. Alles was ihr sonst noch braucht ist eine Matte, ein Handtuch und etwas zum Trinken.
Viel Spaß wünschen wir euch! ☀️
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Hier ist der Link zum kompletten Workout auf Youtube:
