Mini - Aufwärmen

Mit dem richtigen Aufwärmen gestaltest du dein Training nicht nur effektiver, du bleibst sogar schmerzfreier 👏 Wie du deinen Muskel-Sehnen Apparat und deine Gelenke schnell und optimal vorbereiten kannst, zeigt dir heute Lukas❗

Viel Spaß dabei ☀️❗