… ist das abwechslungsreiche Workout mit Langhantel, Einzelgewichten und Step. Für alle, die eine neue Herausforderung suchen. Macht stark, definiert, bringt den Kreislauf auf Touren und steigert die Fettverbrennung.

… ein intensives Gruppentraining auf stationären Fahrrädern, bei dem verschiedene Intensitäten und Tempoübungen durchgeführt werden, oft zu motivierender Musik. Der Kurs stärkt Ausdauer, verbrennt Kalorien und verbessert die Fitness. Ein Trainer führt durch die Session, gibt Anweisungen und sorgt für die richtige Technik.

… ist das Training mit Spaß und Abwechslung für einen gesunden Rücken. Stärkt die Muskulatur und das Bindegewebe. Zur Bekämpfung und Prävention von Rückenbeschwerden.

… gibt die Möglichkeit, über die intensive Arbeit den Körper "wahr"zu nehmen